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川农志远队,健身气功八段锦教学

为响应全民健身活动,6月18日晚6点30,37000cm威尼斯37000cm威尼斯团委双创部志远队于雅安川农老校区操场进行“八段锦”健身气功教学。

教学对象主要是新康路社区中老年住户。活动通知一发出便得到积极响应,参与人员颇多,进行顺利。

本次教学,三位志愿者在前排示范动作,一位动作主讲人,细致地分解动作,根据参与者的接受程度,灵活调整教学节奏,讲解每一个动作对身体的具体益处,以提高参与者的兴趣。每一排都有专人负责挨个矫正老人们的动作,手把手教学。在轻缓柔和的古典音乐中,老人们目不转睛地盯着示范者,动作认真,脸上露出孩童般开心的笑容。

教学后,采访了几位爷爷奶奶。得到一些正面反馈:此次活动,教学耐心细致,八段锦太有意思了,日常理疗也会涉及类似八段锦动作,八段锦节奏缓慢柔和,很适合老年人打,健体舒心。新康路社区党小组负责人柳汝珍同志,充分肯定了这次活动的成功,还殷切邀请川农体院志远队全体志愿者同学于6月25日在新康路社区进行庆党70周年的健身气功八段锦表演。

本次活动广获好评,且教学时,不断有路过的旁观者被吸引、询问,不断有新参与者加入。本次活动,不仅教学八段锦,还和参与者们拉家常,了解他们的日常生活,倾听他们的心声,拉近情感距离、关心中老年人。

八段锦,作为我国优秀传统文化,在新时代获得生命力必须要创新,针对目标人群灵活教学,以其兴趣点为切入口,一方面发挥了健身气功软实力弘扬了中华优秀传统文化,另一方面也为真正想学习健身的中老年人群搭建平台。

图一 八段锦动作分解教学。 中国青年网通讯员 李杰 摄